Einzelcoaching
Im Wesentlichen besteht der Coaching-Prozess aus drei Phasen: Klarheit gewinnen, ins Handeln kommen, also die Veränderung angehen und schließlich die Handlungsfähigkeit für die Zukunft sichern, sie in deine Lebensweise integrieren.
Klarheit
Zunächst geht es darum Klarheit darüber zu gewinnen, welches Ziel das Coaching haben soll – um deine ganz persönliche Vision. In dieser Phase gilt es Antworten auf Fragen zu finden, wie beispielsweise:
- Welchen Beitrag möchte ich leisten?
- Wo liegen meine Stärken?
- Welche Teile meiner Persönlichkeit möchte ich weiterentwickeln?
Veränderung
Im zweiten Schritt steht das Handeln im Vordergrund. Hier findest du den Mut und die Tatkraft, die von dir gewünschten Veränderungen anzupacken. Typische Fragen hierfür sind:
- Was möchte ich genau ändern?
- Was hindert mich?
- Wie mache ich das konkret?
- Was sind meine ersten Schritte?
Integration
Schließlich reflektieren wir gemeinsam, um die Erfahrungen des Coachings in dein Leben zu integrieren. So kannst du zukünftig selbstständig auf die neuen Handlungsweisen zugreifen:
- Welche Strategien waren erfolgreich und welche nicht?
- Was habe ich für mich gelernt, um zukünftig selbstständig meine Veränderungen umsetzen zu können?
Ich stimme meine Vorgehensweise grundsätzlich individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten ab. Wie dein ganz persönlicher Coaching-Prozess aussieht, gestalten wir gemeinsam.
Schenke dir 2 Stunden deiner kostbaren Zeit und wir finden gemeinsam heraus, was möglich ist.
Dieses Geschenk an dich ist es mir wert. Wie es danach weitergeht, entscheidest du.